月８回6ヶ月45分コース（目的はお客様に合わせます）

週2回で約６ヶ月間となります。

食事などはアドバイス程度でトレーニングに特化して行うコース

目的が複数、引き締め部位が複数になる場合のオススメコース

体の変化には６０日以上かかるため一番、効果を感じやすい

※回数に期限などはございません

※譲渡可能（プレゼントなどにもご利用いただけます）

【内容】

・カウンセリング

・目的別食事アドバイス（簡易）

・目的別トレーニング

　→・筋力アップ・シェイプアップ・機能改善・バルクアップ・競技力向上　etc