こんにちは！
今回のテーマはコチラ！！
【超！簡単お腹シェイプ】
超簡単！？
いやいや！！
ないない！！
と思っていらっしゃると思いますが、本当にやることは単純です！
騙されたと思ってぜひチャレンジしてください。
今回のポイントをサクッとまとめてみましたので必ず確認してからインスタの動画をご確認くださいね♪
◉お腹シェイプのポイント◉
①全力でやる
②1日最低2回行う
③1回30秒以上
④鏡を必ずみながらやる
⑤ウエストの閉まらないズボンを履くようにお腹を凹ます
⑥意識するのはおへそまわり
⑦１週間毎日欠かさず「全力」でやる！！！！！